怀孕六个月的孕妇贫血可能是由于营养不良或者其他健康问题导致的。以下是一些建议，帮助你改善贫血情况：

1. 饮食调整：增加富含铁质的食物的摄入，如红肉、家禽、鱼、豆类、绿叶蔬菜等。同时，增加维生素C的摄入，因为维生素C可以促进铁的吸收。

2. 食物搭配：将富含铁质的食物与富含维生素C的食物搭配食用，如番茄和牛肉、菠菜和鸡肉等。这样可以提高铁的吸收效率。

3. 食物烹饪：选择合适的烹饪方法，如煮、蒸、烤等，以减少食物的营养损失。

4. 补充铁剂：在医生的建议下，可以考虑补充铁剂，如硫酸亚铁、乳酸亚铁等。

5. 定期检查：定期检查血红蛋白水平，以便及时发现贫血情况，并采取相应的治疗措施。

总之，怀孕六个月的孕妇贫血需要综合考虑饮食、食物搭配、烹饪方法、补充铁剂和定期检查。如果症状严重或持续，建议咨询医生。