失眠偶尔发生可能不需要立即服用安眠药，因为安眠药属于处方药，频繁或长期使用可能会产生依赖性和副作用，如早上起床会有头晕、困倦、记忆减退等。对于轻度失眠，可以尝试改善睡眠环境、规律作息、避免晚上刺激性活动，如咖啡因、晚餐过饱、过度使用电子设备等。

如果失眠症状持续较长时间，影响日常生活，建议咨询医生。医生可能会根据失眠的原因（如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等）来选择合适的治疗方法，其中包括非药物疗法，如认知行为疗法、放松技巧或药物治疗，但必须在医生的指导下使用。如果确实需要，医生可能会临时开具短效安眠药用于短期缓解情况。

总之，针对失眠，自我调节和咨询医生是非常重要的。不要自行滥用药，以防不必要的风险。