喝白醋确实有一些减肥的传闻，主要是因为醋里含有的醋酸可以促进胃部的酸性环境，理论上可能有助于提高食物的消化效率，少许醋可能有助于你减少食物的摄入量，并在一定程度上帮助控制血糖。但它的减肥效果非常有限，且主要依赖于饮食控制和整体的健康生活方式。

需要注意的是，大量喝白醋可能会对胃黏膜造成刺激，对健康造成负面影响，特别是对于胃部已经有疾病的人来说，不建议使用这种方法减肥。而且，并无科学研究证明每天都喝大量白醋能持续有效地减轻体重，更健康的减肥方式是均衡饮食、适当运动和持续的体重管理。

最好在尝试任何减肥方法之前，咨询医生或营养师的意见，制定适合自己的个性化健康计划。