糙米是一种未经精细加工的全谷物食品，富含膳食纤维、维生素和矿物质，对于健康是有益的。然而，是否会导致湿气加重，这与个人体质和饮食习惯有关，而不是糙米本身的属性。

一般来说，糙米具有良好的助消化功能，能够帮助身体排出多余的湿气。但对于湿气重的人群，如果摄入过多的湿气来源（如寒凉食物、过于油腻或甜腻的食物），或者肠胃消化功能不佳，摄入糙米可能不会加重湿气，但如果消化不良，可能会出现消化不良的症状。

因此，建议湿气重的人在饮食上注意平衡，适当摄入糙米，同时避免寒凉、油腻食物，保持良好的生活习惯和运动，有助于改善湿气状况。如有需要，最好咨询医生或营养师的专业意见。