正确的刷牙方式应该是：

1. 刷牙姿势：坐在直立或稍微倾斜的洗漱台前，头部微微前倾，用肘部支撑，手持牙刷，牙刷头与牙齿呈45度角，确保可以到达每颗牙。

2. 刷牙区域：用牙刷的前部轻柔地刷上下牙齿的外表面，然后刷内侧牙面和咬合面。不要忘记刷牙龈线，这是一些细菌容易积聚的地方。

3. 刷牙动作：使用小圆形或来回的短刷动，而不是横扫，避免刷伤牙龈。每只牙刷大约在需要刷洗的地方刷动8-10次，每颗牙至少刷两次，每次至少刷2分钟。

4. 贴心提醒：用牙线或间隙刷清洁牙缝，更换牙刷：每三个月更换一次牙刷，或者在牙刷毛发损坏时更换。

5. 牙膏选择：使用含氟的牙膏，可以帮助防止蛀牙。

6. 不要忽视舌面：刷牙时也记得刷舌头，舌头上的细菌也可能导致口臭。

总之，刷牙是一个需要持续和细心的过程，保持良好的口腔卫生习惯对整个人的健康都十分重要。