恒牙（也称永久牙或成人牙）掉落后，通常应在24小时内将牙齿轻轻捡起并放在牛奶、生理盐水或凉白开里，避免用自来水，因为自来水中的氟化物可能对牙齿造成不良影响。切勿将牙齿泡在酒精或口香水中。如果无法立即找到清水，也可以将牙齿放在孩子的嘴唇间，这样能保持其湿度。然后尽快联系牙科医生，告知他们情况，他们会告诉你接下来的处理步骤。

以下是恒牙掉了后的几个建议：

1. 保存：如上所述，尽量保持牙齿的湿润。
2. 清洁：使用干净的纱布或纸巾轻轻擦拭牙齿，去除表面的血迹。
3. 就医：尽快预约牙医，通常在丢失后24小时内预约是最好的。
4. 阻止出血：如果还有出血，用纱布轻压止血，但不要摇动头部，以免影响牙齿定位。
5. 不要立即安装：除非医生特别指示，否则不要试图重新插入牙齿。

即使恒牙掉了，其他恒牙会逐渐填补空缺，所以尽量保持其余恒牙的健康。记得定期去看牙医进行检查和清洁，保持口腔健康。