牙齿矫正期间由于托槽、钢丝等附件的存在，清洁牙齿变得更为重要，以防止牙周疾病和龋齿的发生。以下是一些清洁牙齿的建议：

1. 使用牙线和间隙刷：矫正器附带着难以清洁的牙缝，牙线可以帮助清除这些位置的食物残渣和细菌。专门的间隙刷也可以针对托槽和牙齿间进行清洁。

2. 刷牙技巧：使用软毛牙刷，赤脚下压，尽量刷到托槽和牙齿的每个部位，以45度角进行清洁，每次刷牙至少2分钟。刷托槽和金属部分时要特别轻柔，避免损坏矫正器。

3. 使用含氟牙膏：选择含氟的牙膏，可以帮助防止蛀牙。

4. 预备专用刷：考虑购买专门为矫正器设计的刷子或专用牙刷，它们的头部较小，更容易到达难以触及的地方。

5. 定期冲洗：使用水牙线（水雾清洁器）可以帮助清洁牙缝。

6. 冷水冲洗：每次刷完牙后，用冷水冲洗一下，帮助关闭牙缝中的牙胶，减少细菌的滋生。

7. 定期专业洁牙：建议每3-6个月进行一次专业洁牙，以清除顽固牙菌斑和牙石。

8. 避免吃硬食物：避免吃硬、粘和难以清洁的食物，以防损坏矫正器。

保持良好的口腔卫生习惯对于牙齿矫正至关重要，能确保矫正过程顺利，同时预防口腔健康问题。如果遇到任何清洁困难或发现口腔有异常，及时咨询牙医。