怀孕两个月的孕吐严重可能是由于妊娠反应引起的。以下是一些可能有助于缓解孕吐的建议：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。可以尝试少量多餐，避免空腹。

2. 补充营养：尽管孕吐严重，仍然需要摄入足够的营养，特别是蛋白质、铁和叶酸。可以选择一些易于消化的食物，如鸡肉、鱼、鸡蛋、豆腐等。

3. 避免气味刺激：尽量避免接触气味强烈的食物和药物，如大蒜、洋葱、酒精等。

4. 保持心情愉快：尽量保持心情愉快，可以尝试进行一些放松的活动，如听音乐、阅读、散步等。

5. 寻求专业帮助：如果孕吐严重影响到生活质量，建议咨询医生或专业营养师的意见，他们可以为你提供更具体的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你能够度过这段艰难的时期。