怀孕初期肚子饿是很常见的现象，通常出现在怀孕的前3个月。这是因为怀孕期间，孕妇的子宫和胎盘发育，胎儿也需要更多的营养和能量来支持其生长和发育。此外，孕妇的荷尔蒙变化也会导致胃口的变化，使得孕妇更容易感到饥饿。

为了满足孕妇的营养需求，建议孕妇在饮食上注意以下几点：

1. 增加热量摄入：孕妇需要更多的热量来支持胎儿的生长和发育，可以适当增加主食、蛋白质和脂肪的摄入。

2. 多样化饮食：孕妇应该尽量多样化饮食，摄入各种不同的营养素，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

3. 少量多餐：孕妇可以适当增加餐次，以减少饥饿感。

4. 避免油腻和刺激性食物：孕妇应该避免食用油腻和刺激性食物，如油炸食品、辛辣食物和酒精等，以免对胎儿造成不良影响。

如果孕妇在怀孕初期经常感到饥饿，建议咨询专业医生或营养师的意见，以制定个性化的饮食计划。