张久亮
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孕38周嗜睡怎么回事
发布时间:2024-10-30
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孕妇在妊娠晚期,尤其是在38周时,会经历一系列的身体变化,其中嗜睡是很常见的现象。这主要是由于以下原因:
激素变化:怀孕期间女性体内孕激素和雌激素水平上升,可能导致疲劳感增加,使孕妇更容易感到困倦。
血糖波动:孕妇体内的胰岛素需求增加,以应对孕期的血糖变化,这可能导致能量水平下降,使人疲劳。
相对缺乏睡眠:随着腹部和身体重量的增加,孕妇的睡眠姿势可能会改变,导致不适和睡眠质量降低。
心理压力:孕期对于新生命的即将到来可能会感到紧张和担忧,这些心理压力也可能让人感到疲倦。
血压下降:怀孕后期,孕妇血容量增加,血压下降,也会影响能量水平。
如果嗜睡程度较重,建议孕妇定期进行产检,与医生沟通,排除妊娠期并发症如贫血、糖尿病等。保持良好的生活习惯,如合理饮食、定时休息、适量运动,可以帮助缓解嗜睡。如果影响到日常生活,最好寻求专业意见。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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