快速眼动睡眠（Rapid Eye Movement，简称REM睡眠）是睡眠的一个阶段，也是深度睡眠的一个重要部分。在这个阶段，人的眼球会快速运动，同时大脑活动也非常活跃，人们会做梦、进行复杂的认知活动。

REM睡眠通常发生在整个睡眠周期的后半部分，持续时间通常为10-20分钟。在REM睡眠期间，人的呼吸和心率都会加快，肌肉放松，肌肉张力降低，使得人们更容易被惊醒。

REM睡眠对于人类的睡眠质量和心理健康非常重要。研究表明，REM睡眠不足可能与抑郁症、焦虑症、注意力缺陷多动障碍（ADHD）等精神障碍有关。此外，REM睡眠也被认为与记忆和学习有关，因为在REM睡眠期间，人们的大脑会整合和巩固白天学到的信息。

总之，快速眼动睡眠是指睡眠的一个阶段，在这个阶段，人的眼球快速运动，大脑活动活跃，人们会做梦，进行复杂的认知活动。REM睡眠对于人类的睡眠质量和心理健康非常重要。