腰椎左侧疼痛可能有多种原因，包括：

1. 腰肌劳损或扭伤：这是最常见的原因之一，比如长时间坐着或站着，腰部用力不当都会引起疼痛。
2. 椎间盘突出或腰椎间盘退变：随着年龄的增长，椎间盘可能会退变或突出，压力在神经根上也可能引起疼痛。
3. 腰椎骨质增生：骨刺可能会刺激周围的神经，导致疼痛。
4. 肾脏疾病：肾脏周围有输尿管和神经，肾结石或肾炎等疾病可能引起腰部不适。
5. 感染或炎症：腰部感染，如骨髓炎或肾盂肾炎，也可能引起疼痛。
6. 其他疾病：神经根病变、肿瘤、结缔组织疾病等可能引起腰痛。

如果你持续感到疼痛，建议尽快去医院就诊，进行详细的身体检查和必要的影像学检查，以确定疼痛的原因，从而得到正确的治疗。同时，保持合理的运动，避免长时间保持同一姿势，以及有规律的休息，都对缓解疼痛有帮助。