中医对失眠的认识源于中国古代医学，它将失眠视为身体失衡的一种表现。中医认为，人体的生理活动受到“阴阳五行”理论的影响，如果阴阳失衡或者五脏六腑功能失调，就会导致失眠等问题。以下是一些中医常见的失眠病因和治疗方法：

1. 情志不调：如情绪紧张、焦虑、思虑过度等，影响心神安宁，导致失眠。
2. 肝火上炎：肝气郁结或肝火旺盛，上扰心神，也会引起失眠。
3. 脾胃虚弱：消化不良、饮食不当可导致脾功能下降，精微不运，心神失养，失眠。
4. 肾阴亏虚：肾精不足，阴液亏损，心神失养，睡眠不安。
5. 气血不足：血气不调，运行不畅，不能滋养心神，易致失眠。
6. 阳虚阴盛：体内阳气不足，阴寒之邪偏盛，可致睡眠不安。

治疗失眠，中医主要从调整体质、平衡阴阳、调理脏腑三个方面着手：

• 调理脾胃：保证饮食均衡，避免过多油腻、辛辣食物，以健脾和胃。
• 疏肝解郁：通过针灸、按摩、中药等方法，舒缓肝气，理情志。
• 滋阴养血：如服用滋养肝肾的中药，如天王补心丹、六味地黄丸等。
• 益气固肾：针对肾阴虚，可选用龙骨、牡蛎、枸杞等药物，或者服用补肾填精的中药。
• 调整阴阳：通过生活习惯调整，保证充足的睡眠，避免熬夜，适当运动等。
• 心理疗法：采用心理调适、放松训练，如冥想、瑜伽等。

中医治疗失眠注重个体差异和病因分析，需要经过一段时间的调养和调理才能见到效果。如果失眠症状持续严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。