心绞痛是一种由冠状动脉供血不足引起的心肌短暂缺血性疼痛。若感到心绞痛，应采取以下措施：

1. 休息：立即停止活动，找个安静的地方坐下或躺下，放松身体，有助于减轻症状。

2. 深呼吸：缓慢、深呼吸几次，有助于放松和稳定心率。

3. 药物：如有医生指导，可以服用随身携带的硝酸甘油片或其他止痛药。但请严格按照医嘱使用，过量可能导致副作用。

4. 冰袋：将冰袋放在胸部或后背，可以帮助缓解疼痛。

5. 电话求助：立即拨打急救电话（如中国的120）或联系医生，告知症状和状况。

6. 轻松环境：避免紧张和焦虑，保持平静有助于减轻疼痛。

请记住，心绞痛可能是心脏病的预警信号，特别是如果症状频繁、严重或者在休息时发生，应立即就医。不要试图忽视或忽视这些症状，及时的医疗干预是非常重要的。