打水光针后的恢复时间因个体差异、使用的注射药物、治疗密集度以及医生的建议而异。一般来说，注射后的轻微红肿和轻微不适可能会在24小时内出现，通常在48小时内达到高峰，然后逐渐消退。在接下来的一周内，可能会有轻微的淤青或色素沉着，这是正常的愈合过程。大部分人的皮肤会在2-4周内基本恢复正常，但完全恢复可能需要更长的时间，长达几个月。

为了加速恢复，你需要注意以下几点：

1. 避免直接暴露在阳光下，以防色素沉着加重。

2. 保持皮肤清洁，但避免用力搓揉。

3. 可能需要避免剧烈运动或热水浸泡，以免影响皮肤愈合。

4. 饮食清淡，多喝水，有助于促进皮肤的新陈代谢。

如果你有任何不适或恢复情况不理想，应及时咨询专业医生。