腱鞘炎是一种常见的手部或脚部关节疾病，通常发生在重复性或过度使用某些肌腱的部位。肌腱是连接肌肉和骨头的纤维组织，腱鞘则是保护肌腱滑动的液体和纤维外套。腱鞘炎主要是由于肌腱在腱鞘内过度摩擦或炎症引起的。

常见的腱鞘炎类型包括：

1. 拇指腱鞘炎（也称为“弹响指”或“扳机指”）：影响大拇指的屈曲肌腱，常见于频繁使用筷子、弹钢琴或做手部重复动作的人。
2. 鹰嘴腱鞘炎（也称为“网球肘”）：手腕的伸展肌腱周围发生炎症，常见于使用网球拍、高尔夫球杆等工具的人。

症状可能包括：

• 关节疼痛或肿胀
• 活动时的疼痛或阻力，尤其是在开始或结束运动时
• 瘙痒或刺痛感
• 弹响或摩擦音（如拇指腱鞘炎）

治疗腱鞘炎的方法通常包括休息、物理疗法、使用冰袋、热敷、手套、夹板或者在严重情况下，可能需要手术来修复受损的腱鞘。预防腱鞘炎的方法包括休息、正确的姿势、适当的手部和脚部运动，以及避免过度使用某一肌腱。如果症状持续或者加重，应及时就医。