在阿姨肚子里怀上一个小生命是件令人兴奋的事，但恶心、反胃、呕吐也是大部分准妈妈在孕早期必须面对的挑战。多亏了现代的医药发现，各种缓解孕吐的方法和产品应运而生。在这篇文章中，你会看到一些建议，教你如何控制孕吐症状。如果你马上就要当妈妈了，除了自己外，还要关心一下怀抱中的小生命……

不要忽视严重的孕吐

如若情况严重，记得及时就诊。 有一种被正式命名为妊娠呕吐症候群（也叫Duker氏病）的症状差不多和一般的孕吐一样，病情可能会恶化。如果你的下列症状越来越严重，一定要及时就医：

• 持续性呕吐

• 呕吐物几乎会完全流失，食水不进

• 晕厥

• 阑尾炎

• 疼痛或不适

• 心血管疾病

• 出血

• 脱水利尿

• 失去体重

• 皮肤颜色变深

• 疲乏或极度虚弱

询问医生能否用药治疗。 所有的治疗方案都必须经过医生的同意。含孕酮的药物可能有效，但要谨慎使用，长期服用可能导致脚步不稳或困倦。此外，停药可能会引发更严重的后果。

除非你想身处产房，被注入乙醚来镇定自己，对其他治疗方法要持开放态度。医生能够推荐安全不影响胎儿健康的止吐药。

尝试自然疗法

找出对引起孕吐的因子免疫的办法。 想一想是什么东西让你难忍孕吐。也许是你最喜欢的早餐或甜品，也许是你闻到某些气味就会想吐。你必须排除这些可能引发你恶心的特定刺激物，这一过程可能很难，但尽量克服：

• 避免吃刺激胃和肠道的食物，比如辛辣食物、全氢化脂肪、含咖啡因的饮料（柳橙汁可能也不行）、乳酪或酸性食物。

• 尽量不要接触有可能让你犯恶心的气味，比如油漆刷剂的气味、某些香水或化妆品、垃圾或者某些甜腻食物上留下的气味。

• 尽量减少和家人或朋友在气味混乱或同一气味飘浮的室内待的时间。

不要做剧烈运动，五十分钟以上的中度运动也有这样的效果。怀孕期间的