鼻翼其实是两侧鼻翼软骨和皮肤组成的。想要让鼻翼看起来窄一些，可以通过以下方法改善：

1. 自然生长：鼻翼的大小与遗传有很大关系，如果你觉得鼻翼较大，可能需要耐心等待，随着年龄增长，鼻翼可能会自然变小。

2. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，减少高糖、高脂肪食物的摄入，有助于减少体内的水肿，间接让鼻翼看起来更窄。

3. 运动和身体管理：通过运动维持良好的新陈代谢，有助于减轻面部浮肿。经常进行面部按摩，也能促进血液循环，减少鼻翼部位的多余水分。

4. 养肤和化妆：选择使用收缩毛孔、紧致肌肤的产品，如含有收敛剂的化妆水或精华液，帮助鼻翼区域的皮肤变得更加紧致。化妆时，使用阴影修容技巧，能通过视觉上缩小鼻翼。

5. 护肤按摩：定期进行按摩可以增强皮肤弹性，但是需要温和的按摩手法，防止对皮肤造成伤害。可以使用面部按摩工具，或者使用手指在鼻翼两侧做轻轻的打圈式按摩。

6. 医疗美容方法（谨慎选择）：如果以上办法效果不明显，可以考虑非手术美容方法，如微针、射频、激光等紧肤技术。但请注意，这些方法可能需要专业的医生操作，有一定的风险，应在咨询医生后进行。

7. 鼻部整形手术（需慎重）：如果鼻翼过大且影响到美观和呼吸，可以考虑手术（如缩小鼻翼术）。但这样具有较高的侵入性和恢复期，建议在医生指导下进行。

总之，减少鼻翼宽度的过程可能需要时间和耐心，保持健康的生活习惯和适当的护肤才是关键。如果有明显的问题如鼻翼过大影响到呼吸，一定要寻求医生的专业建议。