牙结石，又名牙石，是钙化的细菌性软质沉积物，多位于牙菌斑下方，牙结石一旦生成，很难通过简单的刷牙方式清除，一般需要专业牙科医生用洁牙工具进行清除。牙结石是长期存在牙菌斑的地方，当唾液中的矿物质不断沉积在牙菌斑上，久而久之就形成了硬化的牙结石。下面是去除牙结石的几种办法：

1. 牙医专业洁牙：如果牙结石比较多或者已经钙化，自己在家没有办法清理干净，就需要去牙科诊所，请专业牙医用超声波洁牙机或喷砂机进行清理，这是最有效也最直接的方法。

2. 定期清洁：如果牙结石较少，自己在家可以使用牙线和冲牙器配合清洁，要注意的是，这两种方法只能去除牙齿表面的部分软垢和牙菌斑，对于牙结石的长期防治效果并不理想，定期去牙科进行专业清洁是更可行的做法。

3. 做好口腔卫生：平时要养成良好的刷牙习惯，牙刷使用应选择软毛的，尽量采用巴氏刷牙法，刷牙时用力要适中，不能太重。刷牙后用牙线或间隙刷清理牙缝，避免食物残渣在牙缝中滋生细菌。

4. 饮食调节：饮食方面以清淡为主，少吃高糖食物和碳酸饮料，这些食物容易引起牙菌斑的产生，加重牙结石的问题。

5. 专业口腔护理：可以使用一些有助于防止牙结石的产品，如含氟漱口水、牙釉质保护剂等，但这些只能辅助，不能替代日常的刷牙和专业洁牙。

以上就是一些去除牙结石的方法，每个人都需要重视口腔健康，定期检查，及时清理牙结石，避免口腔疾病的发生。