肩膀痛不一定就是肩周炎。肩膀疼痛可能由多种原因引起，比如：

1. 肩周炎：肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要症状包括肩关节疼痛、僵硬，特别是在夜间或者做特定动作时。

2. 肩部肌肉劳损：长时间使用电脑或肩部受力过重可能会导致肌肉拉伤或疼痛。

3. 颈椎病：颈椎问题也可能引发肩颈痛。

4. 骨质疏松：老年人可能会有骨质疏松，引发肩痛。

5. 神经受压：如颈椎病压迫神经，可能也会出现肩痛。

6. 内脏疾病：一些内脏疾病如心脏、肺部疾病也可能反射到肩部引起疼痛。

7. 睡眠姿势不良：睡眠时长时间肩部受压，也可能造成肩痛。

如果你长时间肩痛，建议去医院就诊，由专业医生进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并给予相应的治疗方法。