很抱歉听到你的不适症状。鼻涕浓黄且鼻塞可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：

1. 感冒：感冒是最常见的引起鼻涕浓黄且鼻塞的原因。感冒是由病毒引起的，通常伴随着喉咙痛、咳嗽和发热等症状。建议你多喝水，保持充足的休息，并考虑使用非处方的感冒药物来缓解症状。

2. 过敏：如果你对某些物质过敏，也可能导致鼻涕浓黄且鼻塞。过敏症状包括打喷嚏、流鼻涕、鼻塞和喉咙痒等。建议你避免接触过敏原，如宠物毛发、花粉、尘螨等。

3. 鼻窦感染：鼻窦感染也可能导致鼻涕浓黄且鼻塞。鼻窦感染是由细菌或病毒引起的，通常伴随着头痛、喉咙痛和发热等症状。建议你咨询医生，可能需要使用抗生素治疗。

4. 慢性鼻炎：慢性鼻炎是一种慢性炎症，可能导致鼻涕浓黄且鼻塞。慢性鼻炎的症状包括鼻塞、流鼻涕、打喷嚏和喉咙痒等。建议你咨询医生，可能需要使用药物治疗。

5. 干燥空气：如果你居住在干燥的环境中，空气可能会导致鼻涕浓黄。建议你使用加湿器来增加室内湿度。

如果你的症状持续或加重，建议你咨询医生进行进一步的检查和诊断。他们可以根据你的具体症状和体征，为你提供更准确的建议和治疗方案。