狐臭，医学上称为腋臭，是由于某些部位的汗腺分泌异常，导致腋窝或其他部位的汗液有强烈的异味。对于13岁的女孩有狐臭，可以采取以下措施：

1. 保持清洁：每天至少洗澡一次，特别是在运动或出汗后，用温水和香皂彻底清洁腋窝，尽可能去除汗液。

2. 使用抑制汗液分泌的产品：市面上有一些除臭喷雾、止汗露或者抑汗凝胶，可以帮助减少臭味。

3. 穿透气衣物：选择棉质或其他吸汗材质的衣物，避免合成材料，让皮肤能够透气。

4. 饮食调整：减少辛辣食物、重口味食物等可能导致体质多汗的食品，多吃新鲜蔬果，保持肠胃健康。

5. 心理疏导：狐臭可能会对女孩的心理产生影响，家长和老师可以给予理解和鼓励，帮助她们建立自信。

6. 如果上述方法效果不佳，可以考虑就医：如果狐臭较为严重，影响到日常生活或心理健康，可以就医，寻求医生的建议，可能需要使用处方药或者其他治疗方法。

记得，每个人的体质和情况不同，对治疗的反应也各异，所以最好是咨询专业人士。