洗牙，又称为牙周刮治，是通过专业的牙科设备去除牙齿表面和牙龈下聚集的牙菌斑、牙石等牙垢，以预防和控制牙周病的一种方法。洗牙有其明显的益处和潜在的副作用：

好处：

1. 预防牙周病：定期洗牙可以消除牙菌斑和牙石，这是牙周病的主要来源，防止牙龈炎症和牙齿松动。

2. 美白牙齿：去除牙结石后，牙齿表面更加洁白，口气也会更加清新。

3. 提高口腔健康：定期洗牙有助于保持口腔清洁，减少口腔疾病发生的风险。

4. 预防疾病：牙周病已被证实与多种全身疾病（如心脏病、糖尿病）有关，通过保持口腔健康可降低这些疾病的风险。

坏处：

1. 轻微不适：洗牙过程中可能会有轻微的疼痛或敏感感，通常在操作结束后就会消退。

2. 牙釉质磨损（极少见）：如果操作不当，极个别情况下可能造成牙釉质轻微磨损，但这种情况非常罕见。

3. 感染风险：虽然非常少，但如果不注意消毒或操作不当，可能会增加感染的风险。

4. 费用：洗牙是一种医疗行为，需要付出一定的费用。

总的来说，定期洗牙是非常重要的口腔保健措施，只要在专业医生的操作下进行，风险是可以控制的。但是，如果你的口腔状况特殊，如牙龈出血严重、敏感或者有严重的龋齿等，应在医生的指导下选择适合的方式。