女人腰困可能由多种原因引起，以下是常见的几种：

1. 劳动或久坐：长时间保持同一姿势（如久坐电脑前），尤其是重体力劳动，会增加腰部肌肉和韧带的负荷，导致腰部疲劳和不适。

2. 腰部受凉：腰部保暖不足，受寒后肌肉可能会出现僵硬和疼痛，引发腰困。

3. 肌肉劳损或扭伤：腰部肌肉过度用力或扭伤，可能导致腰部疼痛和不适。

4. 骨骼问题：如腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎管狭窄、骨质增生等骨骼疾病，也可能引起腰困。

5. 生理期不适：对于女性来说，月经期间可能出现子宫后倾、盆腔充血等情况，也可能引起腰部不适。

6. 腰部姿势不良：长期保持不正确的坐姿或站姿，如坐的时候弯腰驼背，也会引起腰困。

7. 肥胖：过重的体重会增加腰部的负担，加重腰痛。

8. 压力和疲劳：精神压力大、情绪长期紧张，也可能导致腰部不适。

如果你经常感到腰困，建议及时寻求医生的诊断，找到真正的原因，并根据情况采取相应的治疗措施。同时，保持良好的坐立姿势，适当锻炼，保持健康的生活习惯也很重要。