黑色素沉淀，通常是因为皮肤过度曝晒、遗传、炎症、药物、激素水平变化或其他因素导致的，对于黑色素沉淀，可以尝试以下几种方法：

1. 防晒：防止阳光直接暴晒，使用防晒霜或遮阳伞，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。

2. 补水：保持皮肤良好的水分状态，可以促进皮肤新陈代谢，有助于淡化黑色素。

3. 使用美白产品：含有维生素C、熊果素、酪酸等美白成分的产品可以帮助淡化黑色素。但使用时要注意，遵循肌肤适应性原则，逐渐增加使用。

4. 美白针或激光治疗：专业的医美手段，如果酸换肤、激光美白等，但这需要在专业的医疗机构进行，并在专业医生指导下进行。

5. 健康饮食：多吃富含抗氧化物质的食物，如蔬菜、水果、坚果，帮助抵抗皮肤氧化，促进黑色素代谢。

6. 睡眠充足：睡眠不足会加重皮肤问题，保持充足睡眠有助于皮肤修复。

如果以上方法不能有效改善，或者黑色素沉淀区域扩大、颜色加深，建议咨询皮肤科医生，可能需要进行专业治疗。