怀孕六个月腿疼可能是因为身体发生了许多变化，如增加的体重可能会对膝盖和脚踝施加更大的压力，特别是在站立或走路时。另外，孕期激素变化也可能导致腿部浮肿，进一步引发疼痛。此外，如果腿部肌肉和关节变得紧张，也可能导致不适。

但是，腿疼也有可能是其他问题的信号，比如深静脉血栓形成（这是孕期的一个潜在危险）或者其他妊娠期间的并发症。因此，如果你的腿疼持续存在，或者伴有红肿、发热、难以行走等症状，建议及时联系医生，以排除可能的问题。

平时可以注意以下几点来缓解腿疼：

1. 休息和抬高腿部：在休息时尽量把腿抬高，以减轻腿部压力。
2. 勤换体位：避免长时间站立或坐着，可以适当走动，活动腿部，增加血液循环。
3. 适当运动：进行孕妇安全的轻度运动，如孕妇瑜伽，有助于缓解腿疼。
4. 穿合适的鞋子：避免穿高跟鞋或紧身不透气的鞋。
5. 控制盐分摄入：过多的盐分可能导致腿部浮肿，适量减少。

如果以上方法不能缓解疼痛，还是需要去医院咨询专业意见。