背部疼痛可能是由多种原因引起的，特别是在睡醒后。以下是一些常见的原因：

1. 睡姿不当：睡觉时如果你的姿势不正确，可能导致肌肉紧张或扭伤，特别是一些对背部压力大的睡眠姿势（如侧睡时，腰部不支撑）。

2. 床垫不合适：如果床垫太硬或太软，都可能影响脊椎的自然曲线，引发背部疼痛。

3. 睡眠质量差：过度疲劳或睡眠不足也可能导致肌肉疼痛。

4. 长时间坐姿不正：如果你长时间坐在电脑前或办公桌前，背部肌肉可能会因长时间保持同一姿势而疲劳。

5. 脊椎疾病：例如颈椎病、腰椎病、脊柱侧弯等疾病可能引发持续的背部疼痛。

6. 脊柱问题：如椎间盘突出、脊柱关节炎等。

如果你的背部疼痛持续不减或者影响到你的日常生活，建议去医院检查，以确定疼痛的具体原因并得到相应的治疗。在此期间，可以尝试做一些温和的伸展运动，保持良好的睡眠习惯，并保持坐立姿势的正确性。