哺乳期遇到乳房刺痛发烧的情况，可能是乳腺炎的症状，这种情况需要及时处理以避免炎症加重影响乳腺健康和婴儿喂奶。以下是一些应急措施：

1. 休息：保持充足的休息，避免疲劳。

2. 热敷：用温热的毛巾或热水袋在乳房上轻轻热敷，可以帮助缓解乳房疼痛和乳汁淤积。

3. 按摩：轻轻按摩乳房，从乳房外侧向乳晕处环形按摩，但要注意避开乳头部分，以避免感染扩散。

4. 喂奶：如果乳头疼痛不影响哺乳，试着让婴儿吸奶，因为频繁吸奶有助于乳汁排出，减轻乳腺炎症状。

5. 切勿挤压乳头：不要自己挤压乳头，这样可能会传播细菌并加重炎症。

6. 药物：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非处方止痛药。但请勿自行用药，特别是抗生素，因为这需要医生的专业建议。

7. 体温管理：维持体温在正常范围，如果体温持续升高，应立即联系医生。

尽快就医是最重要的，尤其是如果发烧持续不退或者疼痛加剧，这可能是细菌感染的信号，需要医生进一步评估并可能开抗生素治疗。在就医之前，可以尽量保持乳房区域清洁，避免穿戴太紧的衣物，以减少不适。