嘴巴突出的改善方法可以包括以下几个方面：

1. 口腔肌肉训练：通过进行一些口腔肌肉训练，可以增强口腔肌肉的力量和灵活性，从而改善嘴巴突出的问题。例如，可以尝试做一些咀嚼运动，如嚼口香糖、嚼硬饼干等，以增强口腔肌肉的锻炼。

2. 放松面部肌肉：嘴巴突出的原因可能与面部肌肉紧张有关。因此，可以尝试通过放松面部肌肉来改善嘴巴突出的问题。例如，可以尝试做一些面部放松运动，如按摩面部肌肉、做面部表情运动等。

3. 调整咀嚼习惯：咀嚼习惯也可能与嘴巴突出的问题有关。因此，可以尝试调整咀嚼习惯，如减少咀嚼硬食物、咀嚼慢一些等，以减轻口腔肌肉的负担。

4. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减少嘴巴突出的问题。例如，可以尝试保持头部直立、肩膀放松、下巴自然下垂的姿势。

5. 避免过度使用吸管：过度使用吸管可能会导致口腔肌肉过度使用，从而加重嘴巴突出的问题。因此，可以尝试减少使用吸管的频率，或者选择使用吸管时，尽量控制使用吸管的力度。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。