牙齿一阵一阵的痛可能是牙齿敏感或者牙齿龋齿引起的。牙齿敏感可能是由于牙齿表面磨损、牙齿釉质受损或者牙齿神经暴露等原因引起的。牙齿龋齿则是由于细菌感染导致牙齿组织腐烂引起的。

如果你怀疑是牙齿敏感引起的疼痛，你可以尝试以下方法来缓解疼痛：

1. 使用抗敏感牙膏：选择含有氟化物的抗敏感牙膏，可以减少牙齿表面的刺激。

2. 使用牙线：定期使用牙线清洁牙齿，可以减少牙齿表面的食物残渣，减少牙齿敏感的发生。

3. 避免食用刺激性食物：避免食用过热、过酸、过甜或过辣的食物，这些食物可能会刺激牙齿。

如果你怀疑是牙齿龋齿引起的疼痛，建议你尽快去看牙医。牙医可以检查牙齿，确定是否存在龋齿，并提供相应的治疗方案。

如果你的牙齿疼痛持续或加重，或者伴随其他症状，如发热、头痛等，建议立即就医。牙齿疼痛可能是其他口腔疾病的症状，及时就医可以避免病情的进一步恶化。