癫痫患者是否可以跑步，具体取决于癫痫的类型和严重程度。一般来说，癫痫患者在病情稳定、没有发作的情况下是可以进行适当的运动锻炼的。

以下是一些建议：

1. 咨询医生：在开始任何新的运动计划之前，建议咨询专业医生。医生可以评估患者的癫痫情况和健康状况，并给出具体的建议。

2. 选择低风险运动：癫痫患者可以选择低风险运动，如散步、慢跑、游泳等。这些运动可以帮助患者保持健康，同时减少癫痫发作的风险。

3. 避免剧烈运动：癫痫患者应避免进行剧烈运动，如跑步、跳跃等。这些运动可能会导致癫痫发作，增加患者的风险。

4. 控制运动强度：癫痫患者在进行运动时，应控制运动强度，避免过度疲劳和过度兴奋。运动强度可以根据患者的具体情况和医生的建议来确定。

5. 遵守安全措施：癫痫患者在进行运动时，应遵守安全措施，如佩戴头盔、保护器等。这些措施可以减少意外伤害的风险。

总之，癫痫患者在病情稳定、没有发作的情况下是可以进行适当的运动锻炼的。但是，在进行任何新的运动计划之前，建议咨询专业医生，并遵循医生的建议和建议。