要让皮肤变白，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天使用温和的洁面产品，彻底清洁皮肤，去除污垢和死皮细胞。

2. 使用美白产品：选择含有维生素C、熊果苷、烟酰胺等美白成分的产品，如美白面膜、精华素等。这些成分可以减少黑色素的产生，使皮肤更加白皙。

3. 防晒：阳光中的紫外线是皮肤变黑的主要原因之一。使用防晒霜，避免在阳光强烈的时候暴露在阳光下，以减少黑色素的产生。

4. 饮食调理：饮食对皮肤也有影响。多吃富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果等，这些食物有助于减少黑色素的产生。

5. 保持水分：皮肤缺水会导致皮肤粗糙和暗沉。保持足够的水分摄入，喝足够的水，同时使用保湿霜或面膜，以保持皮肤水润。

6. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化妆品，如酒精、香料和防腐剂等。这些成分可能会引起皮肤过敏和炎症，导致皮肤暗沉。

7. 定期去角质：定期去角质可以帮助皮肤吸收更多的营养，促进皮肤更新。但请注意，过度去角质可能会导致皮肤敏感和干燥。

希望这些建议对你有帮助！记住，美白是一个长期的过程，需要耐心和坚持。