卵巢子宫切除，通常是指在手术中同时切除卵巢和子宫的情况。这种手术类型可能是因为严重的疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜癌、卵巢癌或者子宫脱垂等。对于这样的手术后，保养主要包括以下几个方面：

1. 营养均衡：手术后，身体需要恢复元气，应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、蔬菜、水果等，避免高脂肪、高糖分食物，保持肠道通畅。

2. 适量运动：根据身体状况，可以适当进行轻度运动，如走路、瑜伽，促进血液循环，但避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。

3. 心理调适：手术可能带来情绪波动，需要及时与家人或医生交流，调整心态，保持乐观。

4. 定期复查：手术后要定期进行复查，如B超、血液检查等，了解身体恢复情况，并监控可能出现的并发症。

5. 预防骨质疏松：由于卵巢功能丧失，雌激素分泌减少，可能增加骨折的风险，应适当补充钙质和维生素D，可以选择钙片或食物。

6. 睾酮替代治疗：如果切除的是全子宫，可能需要使用睾酮替代内分泌治疗，以维持心血管和骨密度的健康。

请注意，以上建议仅供参考，具体的术后护理应根据医生的建议和个体身体状况进行。如出现任何不适，请及时就医。