脱矿是指牙齿表面矿物质（主要是钙和磷）因为酸性物质的侵蚀而减少或丢失，这种情况可能会导致牙齿变薄，容易敏感，甚至出现蛀牙。早期的脱矿可以通过改善生活习惯（如减少酸性食物和饮料的摄入，正确刷牙），以及使用含氟牙膏等方法来预防或减缓。

如果脱矿已经导致牙齿表面的矿化物质严重流失，形成早期釉质矿化不全或早期釉质龋，即使通过上述方法也不一定能完全恢复到以前的状态，因为已经丧失的矿物质难以再生成。在这种情况下，可能需要进行专业的牙齿修复，例如使用牙釉质再矿化产品、牙釉质成形术或者做预防性填充等。

总的来说，保持良好的口腔卫生和定期检查，及时发现并处理问题，是保护牙齿健康的关键。如果你的牙齿出现了脱矿的症状，最好咨询专业的牙医。