下巴和脸颊两侧反复长痘可能是由于多种因素引起的，包括但不限于：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，导致毛孔堵塞，引发痘痘。

2. 细菌感染：痤疮杆菌等细菌感染，导致痘痘形成。

3. 荷尔蒙变化：青春期、月经期等荷尔蒙变化，可能引发痘痘。

4. 遗传因素：某些人可能天生容易长痘，与遗传有关。

针对这些原因，以下是一些建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品清洁皮肤，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，以减少油脂分泌。

3. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或刷子等粗糙的清洁工具，以免刺激皮肤。

4. 避免过度挤压痘痘：不要用手指或工具挤压痘痘，以免留下疤痕。

5. 饮食调理：饮食上尽量避免高糖、高脂和高刺激食物，如巧克力、油炸食品和辛辣食物。

6. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或面膜，以保持皮肤湿润，减少油脂分泌。

7. 避免过度日晒：避免长时间暴露在阳光下，以免刺激皮肤，引发痘痘。

8. 寻求专业帮助：如果痘痘问题严重，建议咨询皮肤科医生，寻求专业建议和治疗。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日摆脱痘痘困扰！