怀孕期的计算通常是从末次月经的第一天开始算起，这个时间被称为“孕周”。这是因为女性的月经周期可能会影响受孕日期的确定。一般情况下，怀孕40周（280天）被认为是一整个孕期，这段时间内胎儿会发育成熟并准备出生。

如果你知道末次月经的时间，你可以使用以下方法计算预产期：

1. 首先，从末次月经的第一天开始算起，这天算作第一天。
2. 然后，减去14天（这是平均的一个月经周期的长度），得出的是受精的日子。
3. 接着，再将受精的日子加上365天（对非闰年）或366天（对闰年）来得到预产期的大致日期。考虑到每个月份天数不同，你可能需要查看日历或者使用在线预产期计算器。

例如，如果末次月经是2022年1月15日，那么：

• 第一天：1月15日
• 减去14天：1月1日
• 预产期：2023年1月31日（闰年因2月份有29天而可能有所不同）

请注意，这只是一个大概的计算，实际的分娩日期可能会有所不同，因为每个孕妇的情况都可能会有所不同。如果你需要更准确的预产期，最好咨询医生或进行超声检查。