精子的生长周期，也称为精子发生过程，通常是从精原细胞开始分裂和分化，直到成熟的精子排出体外，大约需要64-74天。这个过程主要包括以下几个阶段：

1. 精原细胞阶段：细胞分裂成初级精母细胞。
2. 初级精母细胞阶段：初级精母细胞进行减数分裂第一阶段（初级精母细胞分裂成次级精母细胞），这个阶段大约需要2到3天。
3. 次级精母细胞阶段：次级精母细胞进行减数分裂第二阶段（形成两个精子细胞），这个阶段大约需要22-24小时。
4. 精子细胞阶段：两个精子细胞通过变形（蝌蚪状向成熟精子的变形）并准备进行受精。

整个过程在精巢的生精小管内进行，最后经输精管输送到尿道，排出体外。需要注意的是，这个周期可能会因个体差异和生理状态而略有不同。