红枣是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，对于初产妇来说，适量食用红枣是有益的。红枣可以帮助补血，产后新妈妈由于分娩失血，适量食用红枣可以缓解贫血，提供必要的营养，促进身体恢复。同时，红枣也具有一定的健脾益胃、滋补养颜的作用，对产后虚弱、食欲不振也有一定的帮助。

然而，红枣性温，对于产后体质偏热或容易上火的新妈妈，应适量食用，避免摄入过多导致内热加重。最好是在产后一周左右开始食用，随着身体适应和恢复再逐渐增加食用量。如果有糖尿病或血糖控制不佳的情况，需要在医生的指导下食用。此外，红枣不适合消化不良或有胃病的新妈妈。

总之，初产妇吃红枣是可以的，但要适量，并结合个人体质和身体恢复情况。如果有特殊情况，请咨询医生建议。