经期淋浴洗澡是可以的，但是需要注意一些事项。在经期期间，女性的身体比较敏感，容易出现不适症状，如痛经、情绪波动等。因此，在淋浴洗澡时，建议采取一些措施来保护自己的健康。

1. 温度控制：水温不宜过高，建议控制在37-40摄氏度之间。过热的水温可能会刺激子宫，导致不适症状加重。

2. 时间控制：淋浴时间不宜过长，建议控制在5-10分钟左右。过长的淋浴时间可能会导致身体过度疲劳，影响健康。

3. 淋浴方式：淋浴时，建议使用淋浴喷头，避免盆浴。盆浴容易导致水进入阴道，增加感染的风险。

4. 卫生措施：淋浴后，建议用干净的毛巾擦干身体，保持外阴干燥。同时，定期清洗淋浴设备，保持卫生。

总之，经期淋浴洗澡是可以的，但要注意控制水温、时间、淋浴方式以及卫生措施，以保护自己的健康。如果经期期间出现不适症状，建议咨询医生或专业人士的意见。