头发里面长痘痘，医学上称为毛囊炎或者脂溢性皮炎，其产生的原因主要有以下几点：

1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌活跃，油脂过多堵塞毛孔，使细菌得以繁殖，引起炎症。

2. 细菌感染：如毛囊周围的痤疮丙酸杆菌等，感染引发毛囊炎。

3. 环境和饮食：不健康的饮食习惯，如过多摄入油腻食物或甜食，以及环境污染、压力大等，都可能导致皮肤油脂分泌异常。

4. 毛发过多或者不洁：头发过密或者长期不清洁，容易堆积污垢和皮脂，细菌滋生。

5. 皮肤敏感或者免疫力下降：敏感性皮肤或者免疫力下降，容易发生皮肤炎症。

针对头发里面长痘痘的情况，建议保持头皮清洁，避免挤压，同时调整饮食，减少油腻食物，多吃蔬菜水果，保持规律作息，适当进行运动，有助于改善皮肤状况。如果痘痘持续加重或者伴有其他症状，建议及时就医，接受专业治疗。