小孩子脾胃虚弱主要是由于消化功能不健全或者是饮食不当、疾病等因素引起的。下面是一些调理建议：

1. 饮食调整：

   • 食物选择：尽量选择易消化、营养丰富、无刺激的食物，如粥类、面食、蔬菜等，避免过于油腻、冷饮、巧克力等。
   • 餐次规律：定时定量喂食，不要让孩子过饥或过饱。
   • 适量补锌：锌有助于促进食欲和消化功能，可适量添加含锌丰富的食物，如豆腐、海产品、坚果等。

2. 调养方法：

   • 按摩：轻轻按摩孩子腹部，可以促进肠胃蠕动。但力度要适中，避免损伤。
   • 适度运动：适当的运动如散步、爬爬等，可以促进消化。
   • 养成良好作息：保证孩子充足的睡眠，避免过度疲劳。

3. 中医调理：

   • 可以请中医师开一些调理脾胃的中药，如四君子汤、健脾散等，但必须在专业指导下使用。
   • 针灸、推拿等中医理疗方法，也可请专业人员操作。

4. 心理疏导：

   • 家长要耐心陪伴，给予孩子积极的心理暗示，避免过度焦虑和压力。

5. 监测异常：

   • 如果孩子的症状持续不改善或出现腹泻、便秘、体重下降等症状，应及时就诊，寻求医生的帮助。

请记住，调理脾胃虚弱是一个长期的过程，需要家长的耐心和细心。在孩子日常生活中，保持良好的生活习惯是非常重要的。