腰穿，也称为蛛网膜下腔穿刺，是一种临床检查手段，用于检测脑脊液，常用于诊断神经系统疾病。腰穿后出现腰疼可能是术后的正常反应，也可能是由于以下原因：

1. 刺激或炎症：在穿刺过程中可能会刺激到周围的组织，或者穿刺后局部有炎症，这都可能导致疼痛。

2. 穿刺不当：如果穿刺技术不熟练，可能会损伤到神经或脊髓，导致疼痛。

3. 感染：虽然罕见，但如果不慎感染，也可能引起腰疼。

4. 脊液漏：腰穿后可能出现脊液漏，这也可能引发腰疼。

具体的处理方法：

1. 休息：保持充足的休息，避免过度活动，尽量保持腰部舒适。

2. 冷热敷：可以交替使用冷敷和热敷帮助缓解疼痛，冷敷可以缩小血管减少出血，热敷可以促进血液循环。

3. 药物缓解：如果疼痛严重，可根据医生建议服用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

4. 医疗咨询：如果疼痛持续不减或加重，应及时咨询医生，可能需要进一步检查或治疗。

5. 预防感染：保持伤口清洁，避免摩擦和污染。

请注意，这里提供的建议仅供参考，具体的治疗需根据个人病情由医生指导。