天天排便本身并不直接等同于减肥，因为排便的频率主要取决于饮食、消化系统健康和生活习惯，以及是否便秘等因素。然而，保持良好的排便习惯可以帮助身体更好地排毒，有利于整体健康。

对于减肥而言，关键在于热量的摄入与消耗平衡，以及健康的饮食和运动习惯。消化系统正常运作，排便顺畅，可以帮助身体更好地吸收营养，减少因便秘引起的体内废物积累，间接有助于体重管理。但要注意，过于频繁的排便可能与饮食中过多的轻泻性食物或水分有关，这不一定代表减肥效果好，长期来看，仍需维持健康的饮食结构和规律的运动。

总的来说，保持正常的排便习惯是身体健康的良好标志，对于减肥者来说，它是整体健康管理的一个重要部分，但并不能直接等同于减肥。