肠胃疼并且有拉肚子的症状，可能是消化系统疾病，如肠胃炎、食物中毒、肠道感染等引起的。以下是一些基本的应对方法，但请注意，如果症状持续严重或者有以下情况，应尽快就医：

1. 停止进食：避免摄入可能加重肠胃负担的食物，如油腻、辛辣、生冷、过甜或过咸的食物。

2. 补充水分：拉肚子会导致身体脱水，要多喝些淡盐水或清澈的白开水，以补充体液。

3. 饮食调整：选择轻便易消化的食物，如稀饭、面条、小米粥、蒸蛋等，避免食物过于油腻或难以消化。

4. 注意休息：保证充足的休息，有助于身体恢复。

5. 药物治疗：非处方药物如止泻药（如蒙脱石散）、抗生素（如果是由细菌感染导致），但请在医生指导下使用。避免使用抗生素，除非有明确的细菌感染诊断。

6. 观察病情：持续观察症状，如果症状加重或者出现高热、血便、持续呕吐等症状，应立即就医。

记住，以上措施仅是暂时缓解症状，真正的治疗措施需要根据医生的专业指导进行。如果你的疼痛持续不减，或者出现严重症状，建议尽快就医。