红豆薏米茶是由红豆（赤小豆）和薏米（薏苡仁）两种食材泡制而成的中国传统饮品。这种茶的功效主要有以下几点：

1. 去湿利尿：红豆和薏米都具有良好的利尿作用，能帮助身体排出多余的湿气，对于湿气重、水肿等问题有缓解效果。

2. 减肥瘦身：红豆和薏米富含纤维素，能增加饱腹感，有助于控制食欲，有利于减肥。但要注意，减肥效果主要取决于整体饮食和运动。

3. 美肤养颜：红豆中含有的维生素B群和膳食纤维有助于改善肠胃功能，薏米则含有丰富的矿物质和维生素，对皮肤有滋养作用，可以帮助改善肤色。

4. 抗氧化：红豆和薏米都含有抗氧化物质，可以帮助抵抗体内自由基的侵害，具有一定的抗氧化效果。

5. 睡眠改善：红豆薏米茶中的营养成分可能有助于调整体内环境，对于一些由于湿热导致的失眠问题有一定的辅助作用。

然而，红豆薏米茶并非万能，每个人的身体状况不同，效果也会有所差异。为了健康，建议在饮用前咨询专业人士并结合个人体质适量饮用。