腿磕破第五天了小腿肿胀可能是因为创伤导致的炎症反应。以下是一些可能导致肿胀的原因和解决方法：

1. 炎症反应：小腿受伤后，身体会释放出一些炎症因子，导致肿胀和疼痛。你可以尝试使用冰敷来减轻疼痛和肿胀。冰敷可以减少炎症反应，缓解疼痛。

2. 血液回流受阻：小腿受伤后，血液回流可能会受阻，导致肿胀。你可以尝试抬高受伤的小腿，促进血液回流。

3. 肌肉痉挛：小腿受伤后，肌肉可能会出现痉挛，导致肿胀。你可以尝试进行肌肉放松练习，如深呼吸、按摩和伸展运动，以缓解肌肉痉挛。

4. 伤口感染：小腿受伤后，如果伤口没有得到适当的处理，可能会导致感染。你可以使用抗生素药膏或咨询医生，以处理可能的感染。

如果你的肿胀持续存在或伴有其他症状，建议你咨询医生。他们可以对你的具体情况进行评估，并提供更详细的建议和治疗方案。