苦丁茶，又名午时茶、苦茶，主要成分是单宁、咖啡碱等，具有清热解毒、消炎镇痛、降血脂、兴奋中枢神经、预防心脑血管疾病等功效。以下是它的主要功效与作用：

1. 清热解毒：苦丁茶具有清热解毒作用，适合夏季饮用，能预防中暑和消炎降温。

2. 降血脂：研究显示，苦丁茶中的黄酮类物质可以降低胆固醇和甘油三酯，有助于预防心血管疾病。

3. 抗氧化：苦丁茶中的茶多酚具有抗氧化作用，对抵抗自由基有一定的帮助。

4. 提神醒脑：由于含有适量的咖啡碱，苦丁茶可以提振精神，提神醒脑。

5. 抗过敏：苦丁茶对过敏性症状有一定的缓解作用。

然而，虽然苦丁茶有很多好处，但由于每个人体质不同，还是存在一些禁忌：

1. 胃寒腹泻者：苦丁茶性寒，容易刺激胃部，使胃寒的人肠胃不适，应适量饮用。

2. 月经期女性：经期女性可能会因苦丁茶的寒性而加重痛经，应暂停饮用。

3. 孕妇：虽然苦丁茶有一定的降压效果，但孕妇应避免大量饮用来防止流产风险。

4. 心律不齐者：咖啡碱可能加重某些心脏疾病患者的心脏负担，需谨慎。

5. 低血压者：苦丁茶的降压作用对于低血压者不太适合，可能使他们血压过低。

请注意适量饮用，并根据自身情况调整。如有疑问，最好先咨询医生建议。