毛囊坏死是一种头发问题，通常表现为局部毛发生长停止或脱发。判断头发毛囊是否坏死，需要结合以下几种方法：

1. 观察：随着时间的推移，如果头发在某一区域长时间不再生长或者逐渐变得稀疏，可能意味着毛囊出现了问题。健康的毛囊通常能够持续生长新的头发。

2. 挤压感：如果在头皮上轻轻挤压有脱发区域，感觉不到明显的生长期毛囊的弹性，可能是毛囊受到了损害。

3. 检查：可以请专业的皮肤科医生或美容师使用显微镜观察头发根部，毛囊的形态和颜色变化通常能提供线索。受损或坏死的毛囊可能是扁平的，颜色也可能更深。

4. 显微镜检查或生物组织分析：如果怀疑严重，可以通过专业的医学检查方法如皮肤活检来判断毛囊的健康状况。

5. 实验室测试：某些实验室测试如血液检查，可以检测到异常的头发生长激素水平或其他影响毛发生长的疾病标志物。

如果你怀疑自己有毛囊坏死的情况，建议尽早咨询医生，以便得到专业的诊断和治疗。