很抱歉听到你的头痛问题。头痛可能是由多种原因引起的，包括：

1. 压力和焦虑：在下午，你可能经历了一天的工作或学习，这可能导致压力和焦虑，进而引发头痛。

2. 睡眠不足：如果你在下午头痛，可能与你晚上的睡眠质量有关。睡眠不足可能导致头痛。

3. 眼睛疲劳：长时间盯着电脑屏幕或阅读书籍可能会导致眼睛疲劳，进而引发头痛。

4. 饮食问题：某些食物，如巧克力、咖啡或酒精，可能会引起头痛。

5. 头痛类型：头痛可能是由多种类型的头痛引起的，如紧张型头痛、偏头痛、丛集性头痛等。

如果你的头痛持续存在或严重影响你的日常生活，我建议你咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。

如果你想采取一些预防措施来缓解头痛，以下是一些建议：

1. 保持良好的睡眠习惯，每晚保持7-9小时的睡眠。

2. 避免长时间盯着电脑屏幕或阅读书籍，每隔一段时间休息一下。

3. 保持室内空气流通，避免室内空气过于干燥或过于潮湿。

4. 保持饮食均衡，避免过度食用可能引起头痛的食物。

5. 尝试进行一些放松的活动，如深呼吸、冥想或瑜伽，以减轻压力和焦虑。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。