孕吐过程中，胃酸分泌可能会增加，特别是在孕早期，这是为了应对孕期的激素变化和准备分娩的一种生理反应。如果你在孕吐之后感觉到胃里有灼烧感，可能是胃酸过多或者孕妇胃酸逆流（胃酸倒流到食管）导致的症状，这种情况在妊娠期间被称为胃食管反流病（GERD）。

建议你采取以下措施缓解不适：

1. 分餐制：避免一次吃得过饱，可以多吃几次小餐。
2. 调整睡姿：尽量避免平躺，头部稍微高一些，可以减少胃酸回流。
3. 避免辛辣、油腻食物：这些食物可能会刺激胃酸分泌。
4. 不要在睡前两小时内进食。
5. 如果需要，可以在医生指导下服用一些非处方的抗酸药物，例如铝碳酸镁等，但一定要先咨询医生意见。

如果以上措施不能改善症状或者症状加重，如疼痛加剧、出现呕吐等，建议尽快就医，让医生进一步评估和治疗。在孕期，任何不适都需要引起重视。